Eisbadworkshop und Atemfitness mit Daniel Fetz

Am Sonntag, 22.12.2024 hostet die AREA 47 ein Premierenevent und zwar einen Eisbadworkshop und Atemfitness mit Coach Daniel Fetz, auch bekannt als "Fetzy".

Fetzy ist überzeugt von den Vorteilen des Eisbades: „Noch nie fühlte ich mich so wach, gesund und fit! Nach 20 Jahren im Spitzensport habe ich vieles ausprobiert, aber nichts war so effektiv und einfach wie das Eisbaden in Kombination mit gezieltem Atemtraining." Seit 7 Jahren teilt er diese „Geheimwaffe“, um Menschen zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu inspirieren.

Regelmäßigkeit ist der Schlüssel! Die Fähigkeit, sich gezielt zu entspannen oder zu fokussieren, braucht Übung – in der Gruppe geht das leichter. Gemeinsam mit anderen Eisbadfans bekommst du Motivation und kannst wertvolle Erfahrungen austauschen.

Verfolgst auch du eines dieser Ziele?

• Dein Immunsystem stärken
• Chronische Schmerzen lindern
• Stress im Alltag bewältigen
• Sportlich, beruflich und privat vorankommen

Dann sei dabei!

Programm:

• 09:00-09:30 Uhr Anmeldung der Teilnehmer @Rezeption AREA 47
• 09.30-10.00 Uhr Einlass & Welcome @Meeting Lodge
• 10.00-11.45 Uhr Atemfitness Theorie & sanfte Übungen
• 12.00-13.30 Uhr Atemfitness Breathwork by Fetzy
• 13:30-14:30 Uhr Mittagspause
• 14.30-15.30 Uhr Theorie Eisbaden
• 15:30-16:00 Eisbaden @ Water AREA

Inkludierte Leistungen:

• Workshop
• Mittagessen: Chilli con/sin Carne
• Getränke: Kaffee, Tee, Wasser

Mitzubringen für die Teilnehmer*innen:

• Sport-/Yogamatte
• Wasserflasche
• Decke für die Atemsession (ev. auch Sitzkissen, Augenkissen, Polster)
• bequeme & warme Kleidung: Mütze, Handschuhe, Badesachen (TIPP: Bikini/engere Badehose ist angenehmer als
  Badeanzug/Boardshorts)
• Bademantel, Schlapfen, Unterlage zum Draufstellen

Preis pro Person: 129,30 €